Todos los beneficios que te brinda la miel de abeja

La miel de abeja es utilizada de diferentes maneras pero cada una de ella es espectacular, es increíble el maravilloso regalo que nos brindan las abejas cuando transforman el néctar de las flores.

Esta se utiliza para un sin números de recetas para la belleza como el pelo, la piel, pero también es muy práctico para la cocina y es un endulzante natural, para nuestro cuerpo te contamos que la miel en un antiséptico, un laxante, un diurético, un bactericida y un fortificante, ¿Qué más podemos pedir? Pues creo que nada y aquí te contaremos lo que puede hacer por ti y como sacarle el mayor provecho.

Todos los beneficios que te brinda la miel de abeja

Todos los beneficios que debes saber sobre la miel de abeja

La miel ayuda al insomnio

Consumir miel antes de dormirnos nos hará relajarnos y también nos inducirá al sueño, pero te explicaremos por qué y es que la miel contiene azucares naturales que producirá un poco de insulina que hará que el triptófano pase al cerebro que da como resultado una secreción de melatonina y esta es una hormona que te ayuda a regular el sueño.

La miel en ayunas baja de peso

Si mezclas la miel con agua tibia en las mañanas puedes rebajar de peso y te explicamos el porque, y es que te dará una sensación de saciedad a lo largo de tu día como tambié te reducirá la ansiedad por comer dulces.

La miel mejora la tos

La miel mezclada con el limón te ayudara a disminuir o sanar la toz y te mejorara si tienes algún malestar de la garganta ya que recubre las capas externas de la garganta.

La miel posee un amplio grupo de minerales

Esta posee un grupo amplio de minerales que debes conocer como son el calcio, el magnesio, el hierro, el sodio, el potasio, el cobre, el fosforo, el manganeso, el zinc, el selenio y vitaminas A, B.

La miel mejora el estreñimiento

Esta contiene fructooligosacaridos que tiene el mismo funcionamiento que la fibra y esto lo que hace es que incrementa la cantidad de heces e gases que hará que mejore el movimiento intestinal.

La miel produce energía

El comer miel en ayunas tiene muchas ventajas y una de esta es que te producirá mas energía, eliminando la fatiga y produciendo que a lo largo de tu día te encuentres más activa, al aumentar tu actividad cerebral  llevara a ser más ágil y pensar más rápido.

Otros beneficios que debes saber sobre la miel

  • Ayuda a recuperar la memoria
  • Sana heridas de la piel y quemaduras
  • Disminuye los leucocitos
  • Es un antialérgico natural
  • Disminuye tu nivel de alcohol
  • Te ayuda a la hora de hacer ejercicios
  • Reduce el estrés
  • Es de ayuda para el acné
  • Mejora las ulceras
  • Mejora tu sistema inmunológico
  • Ayuda a subir la defensa
  • Es un calmante natural
  • Reduce problemas cardiacos
  • Mejora la digestión
  • Es un antioxidante

Te recomendamos el uso de la miel de abaja natural para mejores resultados.

El uso de la miel para la piel y el cabello

A la hora de que quieras realizar cualquier producto para tu piel y cabello la miel siempre será un ingrediente importante y es por cada uno de los beneficios que nos ofrece.

-Mascarilla para darle hidratación al cabello

Ingredientes:

  • una cucharada de miel
  • una cucharada de aceite de oliva
  • una yema de huevo

Preparación: mezclar todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea. Aplicar en todo el cabello y luego lavar de manera habitual.

-Mascarilla para que el cabello crezca

Ingredientes:

  • Dos cucharadas de miel
  • Una cucharada de aceite de argán
  • Una cucharada de aloe vera
  • Una cucharada de aguacate

Preparación: mezclar cada uno de los ingredientes hasta volver una crema homogénea, colocártelo en todo el cabello y dejar reposar por 25 a minutos. Sacarlo con abundante agua y luego lavar de forma habitual puedes usarlo cuantas veces quieras para tener un mejor resultado.

-Remedio para la tos

Ingredientes:

  • Cuatro cucharadas de miel
  • Un limón y sacarle el jugo

Preparación: Colócalo en baño maría por unos minutos y luego deja que repose. Debes tomar una cucharadita cada dos horas y sentirás como mejora tu tos.

Desde ahora en adelante debes tener siempre en tu despensa un tarrito de miel y recuerda que también se puedes usar como reemplazo de la azúcar.

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